به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «نطنز سلام»
هشدار درباره کیف‌های سنگین دانش‌آموزان
فوق‌تخصص جراحی دیسک و ستون فقرات:
حمل کیف‌های سنگین، به‌ویژه در سنین رشد، می‌تواند به سلامت ستون فقرات آسیب برساند؛ کاهش وزن کیف‌ها و رعایت اصول صحیح حمل بار باید جدی گرفته شود.
مسئولان آموزشی و معلمان برای کاهش حجم کتاب‌ها و وسایلی که دانش‌آموزان روزانه حمل می‌کنند، تدابیر لازم را در نظر بگیرند.
نشستن نادرست، اضافه‌وزن، کم‌تحرکی و بلندکردن غیراصولی اجسام سنگین می‌تواند مشکلات ستون فقرات را تشدید کند.
همه مبتلایان به آرتروز کمر نیازمند جراحی نیستند و اصلاح سبک زندگی و فعالیت ورزشی متناسب می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
